-Dieta de Liquidos

Mañana:Un vaso gigante de café con leche descremada
Almuerzo: Agua  y mas agua, el café de la mañana debería eliminarte el hambre . 
A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorías por taza (sin los fideos por favor)

Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al café, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano.

Por lo general al hacer esta dieta unos 7 días bajas de 3 a 4kg , depende si haces algún ejercicio físico...